Zvara Ernő edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
2.46 km
38:49 15:47 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
36. hét
2.46 km
0:38:49 |
|
8
|
9
|
10
|
11
1.2 km
23:59 19:59 p/km Séta |
12
|
13
|
14
|
37. hét
1.2 km
0:23:59 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
38. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
39. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4 km
1:11:26 17:52 p/km Séta |
4
7.27 km
44:27 06:07 p/km Normál futás |
5
|
40. hét
4 km
1:11:26
7.27 km
0:44:27 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 3.66 km | 1:02:48 |
2.46 km |
0:38:49 |
| Összesen | 2 | 3.66 km | 1:02:48 |
2.46 km | 0:38:49 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 1174.25 km | 137:32:49 |
15.02 km |
1:45:37 |
|
Úszás
|
5 | 0.75 km | 0:05:56 |
0.36 km |
0:04:28 |
|
Bringázás
|
8 | 195.87 km | 12:34:18 |
66.08 km |
4:22:48 |
|
Túra
|
73 | 188.7 km | 48:07:29 |
5.39 km |
2:02:27 |
|
Jóga
|
11 | - | 5:03:28 |
- | 1:56:22 |
|
Vizisport
|
8 | 17.03 km | 4:20:44 |
4.13 km |
1:04:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 0:56:07 |
- | 0:25:45 |
| Összesen | 273 | 1601.03 km | 208:40:51 |
66.080 km | 4:22:48 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
